Peut-être que rien n'est impossible dans cette vie, s'il y a la volonté et le désir d'y parvenir. Vous devez arrêter de fumer, car le tabagisme peut causer de graves dommages à une personne et aux personnes qui vous entourent.
Vous rêvez d'arrêter de fumer à la maison et vous ne voulez pas perdre de temps et d'argent dans des activités nocives? C'est tout à fait possible si vous suivez nos conseils. Après tout, vous pouvez vous débarrasser d'une mauvaise habitude à la maison.
En seulement 3 à 7 jours, vous vous débarrasserez définitivement de cette mauvaise habitude, améliorerez votre bien-être et vos poumons seront progressivement débarrassés de la suie et des impuretés accumulées.
Comment arrêter de fumer à la maison?
Il existe divers remèdes populaires qui aident à surmonter des années d'envie de fumer. Les 7 premiers jours, vous ne pourrez pas boire d'alcool, manger des cornichons, des viandes fumées et des produits à base de viande. Vous faciliterez la tâche si vous mangez des produits laitiers fermentés comme le yaourt, le kéfir, le lait cuit fermenté et d'autres produits pendant cette période. Il est également conseillé de manger de grandes quantités de fruits et légumes ou leurs substituts de yogourt. Gardez des graines, des noix ou quelque chose dans votre poche pour occuper vos mains.
Remèdes populaires pour vaincre l'envie de fumer, à la maison
- Première voie. Prenez une cigarette et trempez-la dans du yaourt et essayez de fumer, goûtez-la. Fumer jusqu'à ce que vous vous sentiez vraiment mal. Si vous voulez fumer une cigarette, souvenez-vous de ce goût et si l'envie ne s'arrête pas, fumez à nouveau. Cette méthode réduit assez rapidement l'envie de fumer et s'adapte psychologiquement à son dégoût.
- La deuxième façon de vaincre le tabagisme est à la maison. Prenez un ongle pré-coupé ou de la farine d'avoine, ce que vous voulez, mettez l'ongle ou la farine d'avoine dans une cigarette et jetez dessus jusqu'à ce que vous ayez un goût dégoûtant et que vous vous sentiez mal. Si vous voulez fumer, souvenez-vous de ce goût désagréable, s'il ne s'en va pas, fumez la même cigarette. Je pense que tu ne veux plus fumer.
- La troisième voie. Prenez sept cuillères à soupe d'avoine non pelée, remplissez-la d'un litre d'eau froide et laissez-la reposer pendant 12 heures. Ensuite, placez la casserole sur la cuisinière et portez à ébullition, filtrez et laissez refroidir le bouillon. Ressentez, après un repas copieux, l'envie de fumer une cigarette, buvez cette infusion jusqu'au dégoût. Je pense que quelques gorgées de cette infusion suffiront à calmer les envies de fumer. Conservez l'infusion au réfrigérateur à la maison et utilisez-la immédiatement lorsque vous avez envie d'allumer une cigarette.
- La quatrième façon d'arrêter de fumer est à la maison. Prenez des grains d'avoine verte dans un rapport de 1 à 10, versez-les dans de l'alcool ou de la vodka. Utilisez 20 gouttes 7 à 8 fois par jour ou dès que vous avez envie de fumer une cigarette. Déjà le 5ème jour, vous constaterez que vous ne voulez pas fumer.
- Cinquième voie. Prenez 100 grammes d'avoine non pelée et versez 3 litres d'eau. Insister pendant une heure et faire bouillir l'infusion à feu doux. Ajouter 3 cuillères à soupe. cuillères de calendula et continuer à bouillir pendant 5 minutes. Envelopper dans une couverture et laisser infuser pendant 1 heure. Filtrez l'infusion et buvez 3 à 4 fois par jour à raison d'un demi-verre tous les jours. Si vous avez envie de fumer, rincez-vous la bouche avec cette infusion et l'envie de fumer s'affaiblit immédiatement.
- La sixième façon de ne pas fumer de cigarette à la maison ou au travail - prenez 1 cuillère à soupe. cuillère de rhizome highlander et versez-y 1 tasse d'eau bouillante. Mettez sur le feu et faites bouillir pendant 2-3 minutes, enveloppé dans une couverture, laissez infuser pendant environ 1 heure. Utilisez cette infusion dès que vous avez envie de fumer une cigarette - vous devez vous rincer la bouche. Dès que l'envie de fumer apparaît, rappelez-vous cette infusion, si l'envie ne passe pas, répétez la procédure afin que vous ayez un réflexe nauséeux.
- Septième voie. Préparez une infusion de particules d'argent et de cuivre et lorsque des signes de désir apparaissent, il faut fumer, rincez-vous la bouche avec cette teinture. Ensuite, vous devez vous rincer la bouche avec une solution de soude, pour 1 verre d'eau 1 cuillère à soupe. cuillères de soda. Si vous rincez systématiquement, l'arrêt de la cigarette disparaîtra à jamais.
- La huitième façon d'arrêter définitivement de fumer à l'intérieur : prenez des branches de cerisier et de calamus et mâchez-les périodiquement dès que l'envie de fumer apparaît. L'effet apparaîtra dix jours après l'application de cette méthode.
- Neuvième méthode: prenez 1 cuillère à soupe. cuillères d'eucalyptus et versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer 1 heure, filtrez l'infusion et ajoutez 1 cuillère à soupe. cuillères de glycérine et de miel. Prenez l'infusion pendant un mois, 7 fois par jour, un quart du volume de liquide préparé. Après cela, vous pourrez profiter de la vie et ne pas vous demander comment arrêter de fumer à la maison.
- Dixième façon: prenez 100 grammes de millet, de seigle, d'orge et d'avoine, versez-y 1 litre d'eau et faites bouillir pendant environ 10 minutes. Après cela, il faut laisser fermenter la solution pendant une journée et filtrer. Prendre 100 ml avant les repas. 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que vous ayez une aversion persistante pour la cigarette.
- La onzième façon d'arrêter de fumer à la maison - prenez 1 cuillère à soupe. cuillères de feuilles de raifort et de plantain pré-hachées. Mélanger cette composition et mâcher dès qu'on a envie de fumer du tabac pendant 5 minutes. Vous pouvez avaler le jus, mais cracher l'herbe pressée.
- La douzième méthode: prenez du millepertuis et du romarin sauvage (marais) dans un rapport de 1 cuillère à soupe. cuillères, versez-y 800 ml. l'eau et le mélange obtenu bouillir pendant 20 minutes à feu doux. La solution doit être perfusée pendant 3 heures. A utiliser en tisane en mélangeant 50 ml. teintures pour la même quantité d'eau bouillante 5 à 7 fois par jour, jusqu'à ce qu'une aversion persistante au tabagisme apparaisse.
Vous pouvez alterner ces méthodes sur la façon d'arrêter de fumer à la maison jusqu'à ce que votre corps, y compris les poumons, soit débarrassé de la suie, des résidus de tabac et que vous ayez le désir de vivre sans fumée de tabac, alors votre vie changera et vous regarderez avec des yeux différents .
Nous voulons que vous arrêtiez de fumer le plus tôt possible.